吃苹果会不会发胖？_即问即答

吃苹果会不会发胖？ 疾病：提问于 2016-01-03 08:43: 病情描述：

最近以来，一直三餐不怎么吃。一般一天吃三个苹果。两个橙子。也会吃一些牛肉。炸花生什么的。一下子长了七斤！！拜托医生给些意见。我平时吃的这些东西哪个让我胖起来的T_T

回答5
你好！苹果的营养价值很高，含有多种维生素，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，所以具有降血脂和预防心血管疾病的作用。苹果酸可以代谢热量，可以预防肥胖。但吃苹果要注意细嚼慢咽，对于人体健康更有好处。所以建议每天都可以吃一个苹果，并且慢慢吃对你的身体是有好处的。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
油炸花生，牛肉，都会使人发胖这些都是高热量的食物，蛋白质会转化为脂肪，另外需要注意加强锻炼
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
一般苹果纤维素比较高适合于减肥的人但是也要控制好量的，因为苹果毕竟含糖量比较高的非常容易影响血糖，不适合用所有的人
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
您好，只要不是过量的吃苹果，是不会引起肥胖的，当然也不会加重病情，苹果建议您每天吃三个，每顿饭前吃，这样吃应该是健康的，祝您身体健康以上是对“吃苹果会不会发胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
你好，鉴于的情况，苹果是可以吃的，苹果提供的热能是很低的，主要补充身体维生素C和纤维素，不必担心会引起肥胖。对于你有心早搏现象，苹果不要空腹，选在每天的加餐时间吃要好，对身体血糖不影响。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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