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17 周岁女孩身高 151，怎样才能长高？
疾病：提问于 2025-03-02 12:46 -
病情描述：
我现在快17周岁了，但是身高只有151。爸爸170，妈妈163。听说女孩子到18岁就不长了，我好害怕。请问我怎样才能长高呀？
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回答3
影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动、良好的心态以及及时排查疾病，有助于促进身高增长。 1.遗传：身高受遗传因素影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女仍需后天努力。 2.营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4.运动：坚持进行适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球、瑜伽等，有助于骨骼发育。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有疑虑，应及时就医检查。 6.心态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 总之，17 周岁还有一定的长高空间，要综合采取多种措施，并注意观察身体变化。如有必要，及时咨询医生，制定个性化的长高方案。
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回答2
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回答1
您好，身高是和遗传有关系，但是也不是绝对。您说的问题是这样，首先需要确定您的骨骺线是否闭合，如果闭合了就没有增高的可能了。建议您到医院做个腕部的X线照片，看一下骨骺线的问题。希望这个回答可以帮助您。
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