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16 岁女生骨骼封闭身高停滞怎么办
疾病：提问于 2025-03-02 13:44 -
病情描述：
我今年16岁，女，目前身高152，身高已？我今年16岁，女，目前身高152，身高已经一年没长了，我去医院看过医生，医生说我骨骼封闭了怎么办。
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回答2
16 岁女生骨骼闭合身高停止增长，可能是遗传、营养、运动、睡眠、激素等多种因素综合作用的结果。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制。 2.营养：在生长发育期间，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，会影响骨骼生长。 3.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分刺激，也不利于身高增长。 4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响生长激素分泌，从而影响身高。 5.激素：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致骨骼过早闭合。 总之，虽然骨骼已经闭合，但仍可通过保持良好的生活习惯来维持身体健康和体态优美。比如保持均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠等。
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回答1
您好！骨骼封闭了，那么继续长高的空间不大了。建议平时多运动，比如打篮球，跳绳等，饮食要荤素结合，适当服用一些钙片，保证充足的睡眠时间。
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