-
能吃能睡却长不胖，中年如何增肥？
疾病：提问于 2025-02-27 11:11 -
病情描述：
能吃能睡，就是长不胖，身高1.53，体重45公斤，想中年发点福，就怎么样都没反应。
-
回答2
能吃能睡但体重不增，可能与基础代谢率高、消化吸收不良、运动量大、压力因素、疾病影响等有关。 1.基础代谢率高：每个人的基础代谢率不同，有些人天生代谢较快，消耗能量多。可通过适当减少高强度运动，增加休息时间来调整。 2.消化吸收不良：比如胃肠道功能弱，无法充分吸收营养。建议饮食规律，少吃辛辣刺激食物，必要时就医检查是否有胃肠道疾病。 3.运动量大：过量运动消耗过多能量。可适当降低运动强度和时长，给身体储存能量的机会。 4.压力因素：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，导致体重难增。要学会放松，如冥想、瑜伽等。 5.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。若有相关症状，应及时就医检查，明确诊断。 总之，想要中年增肥，需综合考虑多种因素。先调整生活方式，若仍无改善，建议到医院进行全面检查，以确定具体原因，采取针对性措施。
-
回答1
消瘦的原因有很多，一是要排除是否有病，如甲亢，糖尿病等消耗代谢性疾病。二是没有疾病而消瘦，原因可能与体质虚弱，遗传因素，食欲差，消化不好，挑食厌食，长期不想吃饭。饮食减少。多食不胖，能吃能睡，就是长不胖，胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事。发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体质消耗过大。建议查明原因后针对病因进行治疗。或从饮食增加食欲着手。如服香砂六君子丸，吗叮啉等治疗。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
