14 岁 165CM 加强锻炼能长到 175+吗父母不高

14 岁身高 165CM，父母身高不高，通过加强锻炼有长到 175CM 以上的可能，但还受遗传、营养、睡眠、激素水平和心理状态等因素影响。 1.遗传：身高很大程度受遗传影响，但并非绝对。父母身高不高，孩子仍可能通过后天努力突破。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，为生长提供充足养分。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。若激素分泌异常，应及时就医诊治。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，有助于身体正常发育。 6.锻炼：适当的锻炼，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 总之，14 岁还有一定的生长空间，综合改善上述各方面因素，有可能实现身高的增长目标，但具体能长多高无法确切预测。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

您好，是没有问题的，14岁165，在15-17岁是高峰期。注意利用您好，十米内有问题的，加强锻炼和营养，不要有压力

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，但是后天的锻炼，对身高的增长也有一定的帮助。你好，建议你平常多锻炼身体，饮食上多吃含钙量高的食物，一般男性可以长到22岁左右，祝您健康。

考虑到是有担心身高增长问题的情况您好，考虑到您的年龄无需太过担心，积极地注意营养钙剂的补充，饮食合理均衡，平时多进行体育运动，祝健康