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多吃蔬菜水果能否吸收碱性物质抑制癌细胞？怎样正确吸收？
疾病：碱中毒提问于 2025-02-26 09:45 -
病情描述：
蔬菜水果都是碱性食物，能抑制癌细胞。平时多吃就能吸收碱性物质吗？如何正确方法吸收碱性物质？？？
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回答2
蔬菜水果多为碱性食物，但其抑制癌细胞的作用并非单纯靠多吃就能实现，正确吸收碱性物质需综合考虑饮食、生活方式等多方面因素，如食物选择、饮食规律、运动锻炼、情绪调节、睡眠充足等。 1. 食物选择：多吃各类新鲜蔬菜水果，如菠菜、香蕉、苹果等，还可适当摄入一些坚果、豆类。 2. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，保持三餐规律。 3. 运动锻炼：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢。 4. 情绪调节：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。 5. 睡眠充足：保证每天充足的睡眠，有利于身体的自我修复和调整。 6. 避免不良习惯：减少吸烟、酗酒等不良习惯，减轻身体负担。 总之，正确吸收碱性物质是一个综合性的过程，需要长期坚持良好的饮食和生活习惯，不能仅依赖于某一种方法。同时，对于癌症的预防和治疗，应遵循科学的医疗建议，定期进行体检。
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回答1
您好，烹制蔬菜时如果放太多调味剂，会影响有效成分的吸收。尽量少食用咸菜、咸肉、咸鱼和酸菜等。建议食用胡萝卜、莴笋、芥菜等蔬菜，也可以多食用菌类等。祝您健康！
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