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19 岁女生身高 150 厘米能否继续长高？
疾病：提问于 2025-02-26 09:37 -
病情描述：
19岁女生身高150厘米，还能长高吗？
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回答3
19 岁女生身高 150 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有继续长高的可能。可通过 X 光检查来确定。 2. 遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响。若父母身高较矮，子女长高的空间可能相对较小。 3. 营养状况：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入不足，会影响身高发育。 4. 运动情况：经常参加跳绳、篮球等运动有助于长高，而缺乏运动则不利。 5. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 总之，19 岁女生身高是否还能增长需要综合评估上述因素。建议到正规医院进行相关检查，以便明确情况。平时要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
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回答2
19岁整年了骨骺线多已经闭合，考虑再增高的可能性不大，最好拍片看看骨骺线是否闭合再说。
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回答1
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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