17 岁男生 15 岁后未长高，怎样能再长高_即问即答

17 岁男生 15 岁后未长高，怎样能再长高 疾病：提问于 2025-02-20 11:46: 病情描述：

怎样可以长得更高一些，我现在17岁，15岁左右就没有长高了现在170cm怎样可以长得更高一些，我现在17岁，15岁左右就没有长高了现在170cm

回答4
影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。要想继续长高，需从多方面入手。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，可通过了解家族身高情况，预估生长潜力。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 4.运动：适当进行有氧运动和拉伸运动，如篮球、游泳、跳绳、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状，应及时就医诊治。 6.心理：保持良好的心态，避免长期精神压力过大，以免影响内分泌。总之，17 岁仍有长高的可能，但要综合采取多种措施。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科或骨科就诊，进行相关检查和评估，以便制定个性化的长高方案。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好：长高受遗传，营养，环境等因素的影响。建议加强营养，积极参加体育锻炼如长跑等。少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。祝你成功。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，十五岁时发育的时候，可能长高有点明显，但是17岁也是可以长高的，但不是很明显，一般一年才几厘米。你还是可以张高几厘米的，但是建议你保证睡眠质量和吸收多点钙。多照些阳光。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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