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24 岁男身高 179cm 体重 51、52 公斤，为何这么瘦及增重方法
疾病：提问于 2025-02-23 10:57 -
病情描述：
男，24岁，身高179cm，体重51、52公斤。想知道会是什么原因导致这么瘦？怎么增加体重，大便少
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回答2
24 岁男性身高 179cm 体重 51、52 公斤偏瘦，可能由遗传因素、饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响等导致。 1. 遗传因素：个体的体质和代谢率受遗传影响。有些人天生代谢较快，消耗能量多，容易偏瘦。 2. 饮食不均衡：摄入的热量和营养不足，如蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入过少。 3. 消化吸收不良：胃肠道功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。 4. 运动量过大：过度的体力活动消耗大量能量，而补充不足，导致体重偏轻。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会使身体代谢异常，消耗增加。 总之，要增重需要综合考虑上述因素。改善饮食结构，增加营养丰富的食物摄入，适当减少运动量，如有疾病应及时治疗。
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回答1
健康指导：你好，根据你说的情况，消瘦多考虑和遗传、体质等因素有关，建议从日常饮食、作息等方面综合调理，最好做到规律作息，把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为主，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜等。
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