身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。一般来说,17 岁到 20 岁仍有长高的可能,但能否长到 175 厘米不能一概而论。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,子女通常有更大的长高潜力。 2.营养:充足且均衡的营养是身高增长的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适当的运动有助于刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠:良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对身高发育很关键。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。 5.疾病:某些疾病可能影响身高增长,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 综合考虑这些因素,17 岁到 20 岁期间,通过保持良好的生活习惯,有可能继续长高。但具体能长多高,还需结合个人的身体状况和遗传因素等综合判断。
你好,你20岁左右时有可能达到一米七五的身高,具体的增高潜力还需要参照骨骺线的闭合情况。你可以去医院拍个手腕部位的片子看一下,如果骨骺线没有闭合,那就说明还有增高的潜力。
长高的关键是要多吃饭,多运动,保证充足的睡眠建议你去测个骨龄,并且看看骨骺线是否愈合,如果还没有愈合那就可以继续长高的,平时要多补充钙质
你好,这要看骨垢线是否闭合。如果骨垢线没有闭合,是还有长高的可能,建议您做参加体育活动,如篮球、排球等,能促进骨骼的发育。
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