17 岁身高 172 厘米，想变矮，有办法吗？_即问即答

17 岁身高 172 厘米，想变矮，有办法吗？ 疾病：提问于 2025-02-20 11:54: 病情描述：

如何能让自己变矮啊!真的没有办法了吗?我17岁身高172好烦

回答4
身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。一般来说，在正常生长发育阶段结束后，身高基本定型，目前没有安全有效的方法让人变矮。但可以通过合理的生活方式调整来控制身高的增长速度。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母的身高在很大程度上决定了子女的身高范围。 2.营养：均衡的营养有助于身体正常发育。如果营养过剩，可能导致身高增长过快。应避免过多摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物。 3.运动：适量的运动可以促进骨骼生长，但过度的高强度运动可能会刺激生长。可选择一些较为温和的运动，如瑜伽、散步等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，从而影响身高。要保证每天有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5.激素：生长激素、甲状腺激素等对身高有调节作用。如果激素分泌异常，可能导致身高异常增长，需就医检查并治疗。总之，身高是一个自然的生理现象，应理性对待。在生长发育过程中，保持健康的生活方式是关键。如果对身高有过度的担忧或疑虑，建议咨询专业医生。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
您好，身高在正常范围，不必纠结。不用担心，正常生活和饮食就可以了，没事的。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
这个是没有办法变矮的，除非是做截肢手术，但是没有这个必要，因为现在已经是接近青春期末期，所以生长速度会比较慢的建议不必过于担心，本身生长的速度就是会比较慢的，注意营养均衡
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答1
您好，身高一般是有遗传的，还和后天的营养有关系的。你的身高也不是太高，人体的发育时间不一样，可能你发育的时间较早，很正常，况且身高是由于骨头觉得，一旦长成之后就比较难变形的，变高或者变矮都是比较难的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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