20 岁是否还能长高取决于多种因素,包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1. 骨骺线:如果骨骺线尚未闭合,就还有长高的可能;若已闭合,自然长高的空间较小。 2. 遗传因素:父母身高对子女有一定影响,但不是唯一决定因素。 3. 营养状况:均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,有助于生长发育。 4. 运动情况:适量的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 总之,20 岁能否继续长高存在个体差异。不建议随意服用所谓的长高药,这类药物可能没有科学依据且存在风险。建议先到正规医院检查骨骺线情况,再根据具体情况制定合理的方案。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院