16 周岁男孩身高 165 厘米且增长缓慢，如何增高

16 周岁男孩身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等多种因素有关。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但通过后天努力仍有改善空间。 2. 营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素对身高增长至关重要。例如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，每天应保证 8 - 9 小时的高质量睡眠。 4. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 激素水平：若生长激素分泌不足，可能影响身高。可就医检查，必要时在医生指导下使用药物，如重组人生长激素、甲状腺素片、赖氨酸维 B12 颗粒等。但药物使用需严格遵医嘱。 总之，16 周岁男孩仍有长高的可能。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯，必要时寻求医生帮助。

您好，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，人的体重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加，与此同时性能力和第二性征也发育成熟，像您这个年纪还有几年的发育时间，您不要过度担心。发育缓慢受到很多因素的影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼的因素等。建议您平时坚持多做一些运动，可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。如果您实在不放心，您可以到正规医院的体检中心做一个详细的体检，医生会给予您一个明确的答复。发育期间的营养要跟上，您平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，平时保持充足的睡眠，这些对您的发育都非常重要。您自己要有信心，相信自己会发育的很好。

还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。如果骨骺已经闭合就没有作用了。也没有办法了。

你好，根据你所说的，一般男孩发育是在14左右，在大幅度长高之后基本就定型了，身高一方面取决于遗传，如果父母都不是很高的话，你就要加强锻炼身体了。这是长身高的第二个方法。你好，根据你所说的，一般男孩发育是在14左右，在大幅度长高之后基本就定型了，身高一方面取决于遗传，如果父母都不是很高的话，你就要加强锻炼身体了。这是长身高的第二个方法。祝好。