22 岁身高 155 厘米还能增高吗？如何增高？

22 岁身高 155 厘米，能否增高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况和内分泌水平等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有增高可能，闭合后自然长高较困难。可通过 X 线检查确定。 2. 营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 4. 运动：适量进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症，需就医检查。 总之，22 岁身高是否能增长因人而异。建议先就医检查骨骺线情况，再根据自身情况综合调理。同时要保持良好心态，身高不是衡量个人价值的唯一标准。

广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的，祝好

你好，这个药物是假药，目前没有任何一个增高药物有通过国家药物监督管理局认证的，也就是所有的增高药都是假药，至于什么25岁都能张，更是违反基本生物学规律的。建议你最好要慎重，尤其是连个实体店都没有的，吃出了问题你也找不到人。

骨骺线没闭合的还有机会长高，如果闭合了就不能了到医院拍个片子看看吧，如果骨骺线没闭合还是能有机会的。但是我说的机会不是去吃什么美国快高，而是通过加强补钙，饮食均衡，适当锻炼，等方法来实现。广告的东西，看一眼就行了，无需当真，当真了就得上当医生询问：

本品采用人体生长科学原理自然增高,无任何副作用。专家建议：16—36岁男女使用。每日服用3次，每次1粒，60天为一疗程，连续服用60天，将快速增高3厘米以上，服用两疗程以上，将明显感到增高8-20厘米！矮个子将变高巨人！