20 岁身高 1.65 米是否能长到 1.7 米,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡充足的营养是身体生长的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等,能增强体质,促进身高发育。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌。保证每天充足且高质量的睡眠,有利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况:可以通过 X 光检查了解骨骺线是否闭合。若未闭合,还有长高的空间;若已闭合,自然长高的可能性较小。 总之,20 岁身高是否还能增长存在不确定性。建议保持良好的生活习惯,即使骨骺线闭合,通过保持正确的体态,也能在视觉上显得更高。
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