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18 岁身高 176CM 还能否增高
疾病：提问于 2025-02-13 09:58 -
病情描述：
我快18岁了身高只有176CM.我还可以增高吗?
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回答3
18 岁身高 176CM 仍有增高的可能，其影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，子女长高的潜力可能相对较大。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况：若骨骺线尚未完全闭合，还有长高空间；若已闭合，自然长高较困难。 总之，18 岁身高是否能继续增长因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
健康指导：您好，鉴于您的年龄，尚年轻，是完全有可能再长高些的，建议您平时应注意养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，注意多喝牛奶，多食用些：鸡蛋、禽肉、瘦猪肉、新鲜的蔬菜水果等，也宜注意适当的多参加些体育锻炼，不仅可有助于长高，而且还可有效的提高身体免疫力等。
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回答1
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