14 岁 2 年未长高，发育早为何不长个？

14 岁 2 年未长高可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等有关。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能也会受到限制。 2.营养状况：营养不均衡，如缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响骨骼生长。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌。 4.运动情况：虽然有运动，但运动量和运动方式可能不够科学，无法有效刺激骨骼生长。 5.激素水平：青春期激素分泌失衡，如生长激素、甲状腺激素分泌不足，也会影响身高增长。 总之，身高增长受多种因素综合影响。建议到正规医院做全面检查，如骨龄检测、激素水平测定等，以明确原因，采取针对性的措施。平时要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食，适量运动。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。