含维生素A的食物_即问即答

含维生素A的食物 疾病：维生素缺乏提问于 2015-12-18 01:53: 病情描述：

一直有黑猫眼，听说补充维生素A就会有改善，但是我不知道哪些食物里面有维生素A，希望能告诉我。

回答4
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏,鱼类,海产品,奶油和鸡蛋等动物性食物.此外咸带鱼,鲫鱼,白鲢,鳝鱼,鱿鱼,蛤蜊,奶油,人奶,牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）.
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
您好，维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多，动物性食物中以鸡肝、鱼肝含量最高，猪肝、蛋类含量稍少一些。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
市面所卖的浓缩鱼肝油，含量最为丰富，每10毫升含维生素A50万国际单位。而胡萝卜的正确吃法是用油炒，才能将胡萝卜素转换为维生素A．其他吃法则无法完全做到。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素A；菠菜、荠菜、胡萝卜、韭菜、苋菜和莴苣叶中含较多维生素A。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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