19岁男孩身高174厘米体重54公斤偏瘦怎么办_即问即答

19岁男孩身高174厘米体重54公斤偏瘦怎么办 疾病：提问于 2015-12-16 12:40: 病情描述：

19岁男孩身高174厘米体重54公斤偏瘦怎么办

回答1
19岁男孩体重偏轻，可能与饮食、运动、消化吸收、遗传、基础代谢等有关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食：营养不均衡，需增加高脂肪、高蛋白、高维生素食物摄入。
2.运动：过量运动消耗过多热量，要适当控制。
3.消化吸收：肠胃功能弱影响营养吸收，可调理肠胃。
4.遗传：家族体型偏瘦，通过后天努力改善。
5.基础代谢：过高导致能量消耗快，需调整生活习惯。
综合调理饮食、运动等方面，体重有望增加，必要时就医检查。
滕卫平 主任医师内分泌与代谢病科 中国医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：甲状腺疾病、糖尿病的临床治疗
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回答4
你好朋友这样的情况建议注意饮食营养,多参加体育锻炼
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十八公斤左右是比较正常的，在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于标准的数值范围之内的。建议你可以根据标准的数值范围合理的增重。建议要养成良好的饮食习惯，保证机体所需营养素均衡合理的供给，避免挑食、厌食的情况。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，你目前的体重指数是17.8。正常范围是18到23之间。低于18属于削瘦，超过24属于偏重。你的体重目前略低于正常值。根据你的身高你的标准体重应该是69公斤。建议每天保证足够的能量摄入，最少达到两千卡。每天八两主食三两肉，一斤半蔬菜。一两豆制品一个鸡蛋一袋奶，两种以上水果。也可以去正规医院营养科开些口服营养制剂补充热量。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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