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做俯卧撑对身高增长有影响吗
疾病：提问于 2025-01-15 09:54 -
病情描述：
做俯卧撑会长高吗？会不会影响身高
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回答2
做俯卧撑一般不会直接影响身高的增长。身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素的综合影响。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母的身高对子女身高有较大影响。 2.营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素等，是身高增长的物质基础。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进骨骼生长。 4.运动：适量的纵向运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长，但俯卧撑并非典型的纵向运动。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之，做俯卧撑可以锻炼上肢和胸部肌肉力量，增强体质，但对身高增长的作用相对较小。要促进身高增长，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。
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回答1
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