我现在15岁才155厘米要怎样才能长高？..._即问即答

我现在15岁才155厘米要怎样才能长高？... 疾病：提问于 2015-12-12 12:14: 病情描述：

我现在15岁才155厘米要怎样才能长高？我现在15岁才155厘米要怎样才能长高。

回答5
你好，你现在还处在生长发育的黄金阶段，不用过于担心，平时注意饮食，不挑食，可以多做像篮球一类的运动，注意补充钙质，含蛋白质丰富的食物，保持畅快的心情，有一个健康的身体比什么都重要。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
你好，男孩在13岁-20岁之间是身高发育的黄金时段。现在15岁，身高155厘米，是完全有机会长高的。建议你适当服用钙片，合理补充钙剂，可以帮助骨骼很好地生长。平时多做慢跑，打球，跳高这些运动，保持足够的睡眠，合理饮食，保持好心情，这些对长高都非常重要。希望能帮到你。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好，现在正处于生长发育的最佳时期，一定要保证充足的营养，再加上适宜的运动，对长高很有帮助。首先，营养是很关键的。一定要保证营养充足。多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，如蛋类、奶制品、豆制品、瘦肉等。蔬菜瓜果也不能少。再者，适宜的体育运动，能促进骨骼发育，增加骨密度。最后，还要保证充足的睡眠，晚上生长激素分泌较旺盛。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，身高主要是由遗传因素决定的，但是看你的年龄还是有很大的可能长高的你好，建议适量运动一下，主要营养的均衡，多吃含有优质蛋白的食物
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
你好，身高主要由遗传决定的，当然后天的因素也有很大影响建议你可以多运动，多吃一些含钙多的食物，现在你的身体还在发育阶段，有很大的潜力以上是对“我现在15岁才155厘米要怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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