十七岁男生身高 167 想长到 178 该怎么做

影响身高的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。若想在十七岁时继续长高，需从多方面入手，如合理饮食、保证充足睡眠、适度运动、预防疾病、保持良好心态等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：均衡饮食至关重要，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：进行适量的纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医诊治。 6.心态：保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过大压力，影响内分泌系统。 总之，十七岁仍有长高的可能，但需综合采取多种措施，并持之以恒。同时，若对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳

您好，这种情况的话您18岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的，平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能