18 岁两年身高未变，原因何在及长高办法？

18 岁两年身高未变，可能是遗传因素、营养不良、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响等。 1. 遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高增长可能受限。 2. 营养不良：蛋白质、钙、维生素等摄入不足，会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3. 缺乏运动：适量运动能刺激生长激素分泌，促进骨骼生长，长期缺乏运动不利于身高增长。 4. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响生长激素分泌，阻碍身高发育。 5. 疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高正常增长。 总之，身高增长受多种因素影响。如果对身高不满意，建议先到医院检查，明确原因。平时要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物；保证充足睡眠；适度进行跳绳、篮球等运动。

16岁，身高150，稍矮一些，体重80公斤，应是肥胖啊。该减肥啊。人的身高与人的遗传，营养，运动，体质等都有关系啊你好，要想长高，建议你多吃些高蛋白食物，如牛羊肉，多喝牛奶，多吃豆类等食物，多参加体育锻炼，如跳绳等。保护充足的睡眠时间。再一个，如果你父母比较高的话，你长高的希望就大些，不然希望就小一些。

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，女性的身高一般可以长到20岁左右。你好，建议你平常多加强体育锻炼饮食上多吃含钙量较高的食物，每天喝包牛奶这样有助于你长高，祝您健康。

你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，女性的身高一般可以长到20岁左右。你好，建议你每天坚持一定的体育锻炼，饮食上多吃一些含钙量较高的食物，这样有助于你长高，祝您健康、