17 岁身高 165cm 还能长多少及如何长高_即问即答

17 岁身高 165cm 还能长多少及如何长高 疾病：提问于 2025-01-09 09:29: 病情描述：

我17岁了，现在才165Cm，请问我还能长多少，怎么提高身高？

回答5
17 岁身高 165cm 还有一定的长高空间，但具体能长多少因人而异，受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡饮食对身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于促进骨骼发育，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长起着关键作用。总之，17 岁仍有长高的可能，通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于促进身高增长。但如果对身高增长有疑虑，建议及时就医，评估骨龄等情况。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
你好，女生到20之前还是有可能长高的，身高收到遗传物质和后天环境的影响。建议饮食上多吃一些富含蛋白的食物，运动方面可以选择瑜伽和篮球等。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
一般女性18岁左右，身高的生长空间就是比较小的，甚至是已经出现骨骺线闭合，那么就不会继续生长了建议可以到正规医院查一下骨片，如果是骨骺线还没有闭合，建议注意补钙，营养均衡，增强运动
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
想知道自己还可以长多少！你好，这种情况建议测个骨龄看看，看看自己能长多高！祝幸福快乐！
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答1
你好，现在孩子还是能再长一些的，但是不会太多这段时间给以给孩子多补钙，钙是骨骼生长必须的无机盐，还要注意维生素D的摄取，可以给孩子多整点骨头汤等补钙的食物还有奶类，蛋类食物
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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