吃激素导致脸肿和身体发胖是常见的副作用,可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、定期复查等来改善。 1. 调整饮食:减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 增加运动:选择适合自己的有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗:在医生指导下,使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等,但需注意电解质平衡。 4. 中医调理:如针灸、艾灸、中药调理等,帮助促进代谢和调节内分泌。 5. 定期复查:监测激素水平和身体各项指标,以便及时调整治疗方案。 总之,吃激素引起的脸肿和身体发胖需要综合调理,患者要有耐心和信心,积极配合治疗,逐步改善症状。同时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行处理。
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