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二十岁身高 158 厘米还能长高吗
疾病：提问于 2025-01-08 13:54 -
病情描述：
我二十岁，身高158厘米，50公斤，我爸160厘米，我妈158厘米。请问我还可以长高吗我二十岁，身高158厘米，50公斤，我爸160厘米，我妈158厘米。请问我还可以长高吗
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回答2
二十岁身高是否还能增长，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则还有长高的可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但不是决定因素。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于身高增长。 4.运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高发育。 6.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关疾病应及时治疗。 总之，二十岁身高能否继续增长因人而异。可就医进行相关检查，明确自身情况。若仍有长高的潜力，应注意保持良好的生活习惯。
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回答1
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