十一岁孩子身高 140cm 偏矮怎么办

十一岁孩子身高 140cm 偏矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养元素，会影响骨骼生长。要保证孩子摄入足够的肉类、蛋类、奶制品、豆制品及新鲜蔬果。 3.睡眠：生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛。孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。应保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育。鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高偏矮。若怀疑有疾病，需及时就医检查。 孩子身高偏矮，家长不必过于焦虑，可先从改善生活习惯入手，必要时带孩子到正规医院进行全面检查，明确原因后采取相应措施。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，是可以增高的，建议您平时注意饮食，多吃水果和蔬菜，多摄取足够的蛋白质，不要熬夜，晚上是长高最好的时间，坚持体育锻炼，多做一些有助于长高的运动，例如跳高，打篮球等

健康指导：您好：根据您对情况的描述进行分析，您正是处于发育的高峰期，正是增高的好时期，建议您多做引体向上运动，每天至少半小时，然后配合跳跃运动，伸展运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜来促进骨骼的进一步发育，少吃甜食，少吃脂肪食物，避免影响生长素的分泌。

您好根据你的描述。一般要到20岁定型。你还要长的。11岁1.4也不是很矮。你可以去医院查微量元素。看却什么就补什么。不要盲目的去补

影响一个人身高的意思有很多，常见的有营养问题，遗传因素，脑垂体疾病，内分泌系统疾病影响等等。根据孩子的情况，建议平时多运动多锻炼，比如跑步，游泳等，加强营养，保持充足的睡眠，这些都对长身高有好处。