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22 岁身高 165 且 16 岁后未长，还能长高吗？
疾病：提问于 2025-01-08 14:11 -
病情描述：
我今年22岁身高才165我想问问还能长高吗我16岁的时候就是这个身高了
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回答2
22 岁身高 165 厘米且自 16 岁后未再长高，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线已经完全闭合，自然长高的可能性较小；若未完全闭合，还有一定的生长空间。 2.遗传：遗传因素对身高有重要影响。父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 3.营养：均衡的营养是身高增长的基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼发育。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。每晚保证充足且高质量的睡眠很重要。 5.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 6.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。 总之，22 岁是否还能长高需要综合评估上述因素。建议到正规医院进行骨骺线检查等相关检查，以确定是否还有长高的可能。同时，无论是否能继续长高，保持健康的生活方式都对身体有益。
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回答1
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