身高 167 体重仅 40 公斤太瘦如何改善

身体消瘦可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、心理因素等。 1. 饮食不均衡：长期摄入的热量和营养不足，无法满足身体需求。应增加富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、谷物、蔬菜水果等。 2. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，调节肠道菌群，促进消化。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。需进行相关检查，确诊后对症治疗。 4. 疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、结核病等，会导致身体消瘦。针对具体疾病进行规范治疗。 5. 心理因素：长期的精神压力、焦虑等可能影响食欲和消化。要学会调节情绪，保持良好心态。 身体消瘦的原因较为复杂，建议先到医院进行全面检查，明确原因后采取针对性措施。同时，要保持规律的生活作息和适量的运动。

你好，考虑与肠道感染有关,建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，西沙比利试试，而且好转后一定要巩固一定的时间同时平时一定要注意饮食，日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物，忌食辛辣食品及浓茶，咖啡

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.