什么是内分泌失调？如何有效预防？

内分泌失调是指人体内分泌系统的激素分泌失衡，导致生理功能紊乱。其原因包括环境变化、情绪因素、饮食不当、作息紊乱、年龄增长等。 1. 环境变化：季节交替、环境污染等可能影响内分泌。例如，气温骤变可能影响甲状腺激素分泌。 2. 情绪因素：长期焦虑、紧张、压力大，会干扰神经内分泌调节，导致激素分泌异常。 3. 饮食不当：过度节食或暴饮暴食，营养不均衡，影响激素合成。如缺乏某些维生素和矿物质。 4. 作息紊乱：经常熬夜，睡眠不足，打乱生物钟，影响激素的正常分泌节律。 5. 年龄增长：随着年龄增大，身体机能下降，内分泌腺功能减退，激素分泌减少。 6. 疾病影响：某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等也会导致内分泌失调。 总之，预防内分泌失调需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，合理饮食，规律作息，适当运动。同时，定期体检，及时发现和治疗可能影响内分泌的疾病。

内分泌疾病的病因较为复杂，根据我们现有的知识，有些疾病的病因已经清楚，有些仍不清楚。对那些已经知道病因的，如能做好预防工作，是可以避免发生这些疾病的。如地方性甲状腺肿，主要原因是饮食中缺碘，补充碘后就能使地方性甲状腺肿的发病率大大降低。预防了血吸虫病，就可使血吸虫病引起的侏儒症大为减少。席汉综合征大多是由于产后大出血引起的，做好了妇婴保健工作，减少难产引起的大出血，就能有效地防止席汉综合征。事实证明，在医疗条件好的城市中席汉综合征已很少发生。一部分肾上腺皮质功能减退是由于肾上腺结核引起的，预防了结核病就能防止肾上腺被破坏。一部分甲亢病人发病前有长期精神创伤，强烈的精神刺激，如紧张、惊恐、忧虑、悲愤等。二次大战时丹麦和苏联的甲亢发病增加。因此，社会安定，心情舒畅，生活幸福，家庭和睦也能防止一部分甲亢的发生。

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。调理内分泌的方法