我今年17岁我想长高请问下怎么搭配

你好，根据你描述的症状，这是属于长高的问题，是与骨骺及基因有很大关系的你好，以你现在描述的症状，建议你可以尽快去医院拍片看看，如果骨骺已经闭合就很难再长高的，现在可以两个都喝就是可以的，希望对您有所帮助

你好！像身高的问题一方面要看遗传的情况，一方面要看后天的营养。像你的情况考虑担忧的是营养的方面问题。建议你的情况根据你年龄真的还标准，至于你说的喝那种奶只是单方面的，单纯补充奶，或者钙还是远远不够的，这些营养都是不可缺少的，除此之外，还要增强维生素，蛋白等。心情舒畅也非常关键，然后避免紧张，压力过大，以及熬夜等也是不可缺少的。配合上适当的体育锻炼也是非常重要的。祝健康！

青春期是生长发育高峰，你已经17岁，处于青春期末期了，长高空间不大哦。青春期是生长发育高峰，女孩青春期从9~11岁开始，持续至18岁左右，在青春期前期生长发育较快，后期逐渐减慢至停止。青春期可以多补钙，纯牛奶和高钙奶的含钙量并没有很大区别的，喝哪一种都可以，补钙同时要多晒太阳，适量运动。

健康指导：您好：您的年龄还处于发育时期，是有希望长高的，但是，还有一个重要的条件，就是您的遗传，如果您的父母的平均身高高于166厘米，您就有希望长高的，建议您多做引体向上运动来促进骨骼的发育，不要偏食，每天喝500克牛奶即可。

健康指导：你好，牛奶的话在早上喝适合在8-9点，而且最好不要空腹喝，晚上睡前喝也行，有助于睡眠。在喝牛奶的时候最好是搭配主食，比如像面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶中的营养相辅相成，对人体健康更加有利。纯牛奶和高钙奶都可以，主要是根据自己的需要选择。