18 岁男身高 166cm 父母身高不同还能长高吗_即问即答

18 岁男身高 166cm 父母身高不同还能长高吗 疾病：提问于 2024-12-11 16:04: 病情描述：

今年18岁了男身高166cm父175cm母156cm请问我还能长高吗

回答3
18 岁男性身高 166cm，父母身高分别为 175cm 和 156cm，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠质量、运动情况和遗传因素等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，可通过 X 线检查判断。若已闭合，自然长高可能性较小。 2.营养：均衡饮食对身高增长至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：优质充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 7-9 小时睡眠。 4.运动：适量的运动如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.遗传：遗传因素对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。综合多种因素判断是否还能长高，即使长高空间有限，保持良好的生活习惯也有益于整体健康。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
健康指导：你好，可能还会长高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
你好，身高的增长和遗传，先天因数，后天营养，体育锻炼等因数有关。目前已经得到论证，喜欢锻炼的人比不喜欢锻炼的人可以多长高2.5CM左右。由于你现在18岁，增处于体格生长的第二高峰期，继续长高是肯定的，但是能长多高，这个不好说，建议多运动和补钙对身高的增长肯定有帮助，运动如跑步，打篮球，打羽毛球等均可。想知道自己还能长多高，建议到医院拍X线片，看骨垢闭合情况就知道了。祝你长到理想的身高。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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