男性骨骼的生长年龄通常在 18 至 25 岁之间,但个体差异较大。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传:父母身高对子女身高有重要影响,遗传因素在一定程度上决定了身高的上限。 2.营养:均衡充足的营养,如蛋白质、钙、维生素 D 等,是骨骼生长的物质基础。 3.运动:适量的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 5.疾病:某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,可能影响身高。 19 岁仍有长高的可能,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠。如有疑虑,可到医院骨科就诊,进行骨龄检测等相关检查,以评估生长潜力。
经常运动,多吃含蛋白质,维生素ABCDE,而且还要补钙,有条件的话,建议吃进口产品.比如扭催莱安利多吃对人体有益的食物,但每顿不要吃的太多,8成饱就可以.早上一般要喝牛奶,吃鸡蛋.中午一般要吃谷和肉之类的时候,特别是骨头汤.晚上可以喝稀饭,吃几个小菜,和几个大馒头
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院