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三十岁身高 178cm，标准体重应是多少？
疾病：提问于 2024-12-11 15:47 -
病情描述：
我现在三十，是北京人，长的比较高，有178，很高对不，佩服我把，我的女人都喜欢我的这种高高在上的人，不过不知道自己的标准体重应该是多少问一下啦啦
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回答2
对于三十岁、身高 178cm 的人来说，标准体重受多种因素影响，如性别、身体成分、生活方式、遗传因素、基础代谢率等。 1.性别：通常男性和女性的标准体重计算方式有所不同。男性标准体重（kg）=（身高cm - 80）× 70%；女性标准体重（kg）=（身高cm - 70）× 60%。 2.身体成分：肌肉含量高的人，体重可能相对较重，但这并不意味着不健康。 3.生活方式：规律运动、饮食均衡的人，体重相对更易保持在合理范围。 4.遗传因素：有些人天生代谢较快或较慢，影响体重。 5.基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，体重相对容易控制。 总之，要确定自己的标准体重，需综合考虑以上因素。可通过定期体检、咨询医生或专业的营养师来获取更准确的建议。保持健康的体重有助于预防多种慢性疾病。
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回答1
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