15 岁身高 149cm，12 岁来月经，近两年未长高，还能长吗

15 岁身高增长情况受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。对于您的情况，仍有长高的可能，但需要综合评估。 1. 遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。如果父母身高较矮，子女通过后天努力仍可能突破遗传限制。 2. 营养状况：均衡的营养是身高增长的重要保障，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠有助于身高增长，建议每天保证 8-10 小时的睡眠时间。 4. 运动锻炼：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长，增强体质。 5. 激素水平：青春期激素分泌对身高影响较大，可就医检查生长激素、甲状腺激素等水平，如有异常，及时治疗。 6. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，也有利于身体的正常发育。 总之，您需要注意保持良好的生活习惯，如有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行全面的评估和诊断，以确定是否还有长高的空间以及采取相应的措施。

19岁，想知道自己还可不可以长高！你好，这种情况建议拍个片看看骨骺有没有闭合，如果闭合长高的可能性不大！祝幸福健康！

您好，身高和遗传，营养以及后天的锻炼有关。建议您，平时注意加强营养，多吃一些含钙的食物，像牛奶，瘦肉，鱼虾等，另外注意加强体育锻炼，像跑步，打球等运动。

这个年龄的话可能再长高的机会不会很大的父母多高呢？这个一般身高还是跟遗传有关系的，建议可以拍个片看看骨骼线是否闭合的

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。、、