大家好，我想请教一下爱心医生两个问题，第

腰肌劳损不会压迫坐骨神经。自我保健　　腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。　　1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。　　　腰肌劳损的症状如何预防　　（1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。　　（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。　　（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。　　（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。

你好，请问你多大年龄了，什么工作，怎么定性腰肌劳损的。你好，腰肌劳损不会压迫坐骨神经。腰肌劳损治疗主要有以下方面：注意休息，增加局部活动，不能长时间坐位，可以做些理疗，局部药物注射疗法。有一定效果。

根据你所提供的资料，腰肌劳损不会压迫坐骨神经。但是腰椎的问题可以造成的，最好是注意休息，经常活动腰部，按摩腰部，祝您健康开心！