21 岁女 159 身高 114 斤有赘肉正常吗

21 岁女性，身高 159cm，体重 114 斤，小腹和大腿有赘肉是否正常，需综合多方面因素判断，包括体重指数、体脂分布、身体代谢、饮食习惯、运动情况等。 1. 体重指数：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²。该女性 BMI 约为 22.6，在正常范围内（18.5 - 23.9），但局部有赘肉可能与体脂分布有关。 2. 体脂分布：女性脂肪易堆积在腹部、大腿等部位。如果长期久坐、缺乏运动，可能导致这些部位脂肪堆积。 3. 身体代谢：代谢率低可能影响脂肪消耗。年龄、睡眠不足、压力等都可能影响代谢。 4. 饮食习惯：高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，易导致脂肪堆积。 5. 运动情况：运动量不足，肌肉量少，也可能使赘肉明显。 总体来说，仅根据身高体重不能完全判断是否正常。建议保持均衡饮食，增加运动量，如慢跑、瑜伽等，有助于塑造良好体型。

你好，根据你的情况，你这个应该是差不多的就是说你这个也是不用减肥的啊，其实这个体重就是比较健康的，也不要减太多的

159身高，标准体重是101.2斤，你只超了一点，属于超重，还不到轻度肥胖。标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％，轻度肥胖：大于标准体重20％。你还不到轻度肥胖。不用这么担心。多做运动，少吃肉类，多吃水果，最好不要服用减肥药品，一般都对人体有害，还容易反弹

根据您的身高、体重所计算出的体重指数是22.5.在正常范围类，体重指数大于25属于肥胖。建议可以跳一些对局部赘肉有针对性的健身操，或是瑜珈，科学减肥，注意饮食。

您好，标准体重计算方法：女性：(身高cm－70)×60%=标准体重　　标准体重正负10%为正常体重　　标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻　　标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。您身高为159cm，标准体重应该是53.4公斤，即107斤。您目前体重114斤，在标准体重的10%以内，属于正常体重，不用减肥。