18 岁身高 165cm，还能长高吗？药物有效吗？

18 岁身高是否还能增长，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高很大程度上由遗传决定，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高发育。 5.骨骺线闭合情况：若骨骺线未闭合，还有长高空间；若已闭合，自然长高较困难。 18 岁仍有长高的可能，但不能单纯依赖药物。建议先去医院检查骨骺线，保持良好的生活习惯，综合促进身高增长。

您好，药物增高不可信的。建议您到省级医院骨科就诊，检查一下骨骺有无闭合，只要没有闭合，就还有增长的空间，希望帮得到您。

你好这位朋友是这样的，身体身高的发育是受很多因素的影响的，特别是遗传的因素，你现在才18岁，身高的发育还没有停止，所以不要担心你的情况每天喝牛奶是可以的，喝牛奶可以补充钙质，那么有利于身高的发育的，另外适当锻炼身体，你的情况就可以增高的

支撑人体身高的主骨主要是四肢长骨和脊椎骨，人在成年以前，长骨骨干和骨骺之间的骺软骨不断生长，形成新的软骨，而靠近骨干部位的软骨形成骨组织，这样骨骼便不断生长，人的身体也就不断地长高。如果骨骺完全被骨组织所代替，骨骺与骨干完全融合，骨骺不再增长。人体生长有两个高峰时期，第一个生长高峰在２岁以内，第一年身高增加２４厘米左右，第二年可增加１１厘米左右，第三年以后每年约增加５－７厘米；第二个生长高峰大约在１２－１５岁左右青春期，身高猛增，直至骨骺闭合。必须要戒烟戒酒！不要相信所谓的增高药，人的身高和父母的身高有一定的关系，也就是基因了。这你无法改变了。那就只有通过后天了。一是食物二是运动了要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯早餐不能省掉，少吃零食，量要多而热量要少，多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。