如果骨闭合了,长高的可能就小了;如果骨还没有闭合,长高的可能性还是很大的。建议去医院查一下骨是否闭合。平时注意营养和加强锻炼,补钙多吃水果、蔬菜和含高蛋白的东西,再是注意多晒太阳以促进钙的吸收(上午10点以前和下午四点以后的太阳紫外线弱)以上是对“我现在18岁,身高165cm,请问还能长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
支撑人体身高的主骨主要是四肢长骨和脊椎骨,人在成年以前,长骨骨干和骨骺之间的骺软骨不断生长,形成新的软骨,而靠近骨干部位的软骨形成骨组织,这样骨骼便不断生长,人的身体也就不断地长高。如果骨骺完全被骨组织所代替,骨骺与骨干完全融合,骨骺不再增长。人体生长有两个高峰时期,第一个生长高峰在2岁以内,第一年身高增加24厘米左右,第二年可增加11厘米左右,第三年以后每年约增加5-7厘米;第二个生长高峰大约在12-15岁左右青春期,身高猛增,直至骨骺闭合。必须要戒烟戒酒!不要相信所谓的增高药,人的身高和父母的身高有一定的关系,也就是基因了。这你无法改变了。那就只有通过后天了。一是食物二是运动了要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯早餐不能省掉,少吃零食,量要多而热量要少,多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
你好这位朋友是这样的,身体身高的发育是受很多因素的影响的,特别是遗传的因素,你现在才18岁,身高的发育还没有停止,所以不要担心你的情况每天喝牛奶是可以的,喝牛奶可以补充钙质,那么有利于身高的发育的,另外适当锻炼身体,你的情况就可以增高的
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院