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21 岁身高 1.66 米还有长高的可能吗？
疾病：提问于 2025-01-08 10:08 -
病情描述：
本人今年21岁周岁19岁身高只有1.66米还能再长高吗？
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回答4
21 岁身高 1.66 米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1. 骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查确定。 2. 遗传因素：父母身高较高，子女长高几率较大。但遗传并非唯一决定因素。 3. 营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，有助于身高增长。 4. 运动情况：适量的有氧运动如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：良好且充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高发育。 综合来看，21 岁身高是否还能增长因人而异。建议保持良好的生活习惯，即便长高空间有限，也有益于整体健康。
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