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23 岁男身高 165cm 体重 95 斤似 15 岁还能长吗？
疾病：提问于 2025-01-08 09:35 -
病情描述：
男，今年23了。可是体重才95斤。身高165CM。看上去才15岁的样子。23岁了还可以长吗？具体要怎么做
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回答3
23 岁男性身高 165cm、体重 95 斤，看起来显小，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，可通过 X 线检查判断。若已闭合，自然长高较难，但可通过体态调整改善视觉身高。 2.遗传因素：父母身高对子女有较大影响。若父母较矮，子女长高空间可能相对较小。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养充足，多吃蛋奶、鱼虾、新鲜蔬果，避免挑食。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 5.运动情况：适量进行跳绳、篮球、游泳等运动，可刺激骨骼生长。 6.心理因素：长期压力大、焦虑等不良情绪可能影响生长激素分泌，应保持良好心态。 总之，23 岁是否还能长高需综合判断。建议先到医院进行相关检查，明确自身情况。平时注意保持良好的生活习惯，即便身高不再增长，也能通过锻炼和饮食调整改善体态和健康状况。
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回答2
你好，目前的症状，还是建议合理的顺其自然，难以再长的
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回答1
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