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血压高、高血脂如何有效控制与治疗
疾病：血脂异常提问于 2025-01-07 17:18 -
病情描述：
全部症状：血压高，高血脂发病时间及原因：2008年心慌。头胀。治疗情况：服药后血压比较稳，
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回答2
血压高和高血脂是常见的慢性疾病，受多种因素影响，如生活方式、遗传、年龄、肥胖、不良饮食习惯等。控制和治疗需要综合考虑，包括改善生活方式、合理用药等。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜；适度运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒；减轻精神压力，保持心情舒畅。 2.饮食调整：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的比例。 3.遗传因素：如果有家族遗传史，更应密切关注血压和血脂，定期体检。 4.体重管理：控制体重在正常范围内，通过合理饮食和运动来减轻肥胖。 5.药物治疗：常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等；降脂药有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但用药需遵医嘱。 6.定期监测：定期测量血压、血脂，了解病情变化，以便调整治疗方案。 总之，血压高和高血脂的控制需要患者长期坚持健康的生活方式，并在医生的指导下合理治疗，以预防心脑血管疾病等并发症的发生。
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