更年期综合征是女性在特定年龄段出现的一系列生理和心理变化,表现为情绪波动、火气大、易生气等。其原因包括激素水平变化、生活压力、心理因素、睡眠问题、饮食习惯等。 1.激素水平变化:女性进入更年期,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,导致内分泌失衡,影响情绪。 2.生活压力:工作、家庭等方面的压力可能加重情绪问题。 3.心理因素:对衰老的恐惧、自我价值感降低等心理状态会引发不良情绪。 4.睡眠问题:睡眠不足或质量差,易使情绪变得不稳定。 5.饮食习惯:营养不均衡,缺乏某些维生素和矿物质,也可能影响情绪。 对于更年期综合征患者,家人应给予更多的理解和关爱。患者自身要保持良好的心态,适当运动,均衡饮食。如症状严重,应及时就医,在医生指导下进行治疗,可选用更年安片、坤宝丸、逍遥丸等药物。但用药需遵医嘱。
宜吃具有安神降压的食物,如猪心、芹菜、红枣、山楂、酸枣、桑椹子;宜多吃富含B族维生...
张华 主任医师 广州市中医医院
女性更年期综合征是由雌激素缺乏引起的。使用激素补充治疗不仅可以缓解更年期相关临床症状,预防...
生秀杰 主任医师 广州医科大学附属第三医院
如果自觉心跳气短的症状很重,医院也确实查不出异常,你的年龄又在50岁左右,那就很有...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
忌辛辣刺激性食物,如酒、咖啡、可乐、浓茶、葱、蒜、辣椒、胡椒等;忌高脂肪、高胆固醇...
张华 主任医师 广州市中医医院
“绝经期潮热”,是伴随着绝经而出现的一种血管运动性发热,是雌激素下降的特征性症状,...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
更年期综合症患者日常需要注意:
端正认识,解除顾虑,符知更年期是妇...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院