身高 170CM 体重 50 公斤怎么都胖不了

身体消瘦且难以增重可能由多种因素导致，如遗传因素、饮食结构不合理、消化吸收不良、运动量过大、心理压力以及某些疾病等。 1. 遗传因素：有些人天生代谢较快，基础消耗大，家族中多有体型偏瘦的情况。这属于个体差异，难以从根本上改变，但可通过合理方式适当增重。 2. 饮食结构：食物种类单一、蛋白质和碳水化合物摄入不足等，都会影响体重增加。应保证均衡饮食，增加主食、肉类、蛋类、奶类等的摄入。 3. 消化吸收不良：胃肠道功能弱，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响营养吸收。需就医诊治，调理肠胃功能。 4. 运动量过大：过度的运动消耗大量能量，没有足够的能量剩余用于增重。应适当调整运动强度和时间。 5. 心理压力：长期精神紧张、焦虑会影响食欲和消化，导致消瘦。要学会放松，减轻压力。 6. 疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会使身体代谢异常。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 总之，消瘦且难以增重的原因较为复杂。建议先调整生活方式，若仍无改善，应及时就医，排查潜在疾病，以便采取针对性措施。

健康指导：您好，根据您的身高计算您的体重正常值应当在65公斤左右，按照您现在的体重，您的体重确实偏轻，身材消瘦在日常饮食中要多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、鱼肉、大豆等，多吃新鲜水果和蔬菜等。

您现在没有什么感觉不适，只是体型偏瘦。除了一些特殊的疾病，人的体型与遗传、生活习惯、营养状况、饮食、运动量都有关。人体的能量如果摄入多于消耗的话，人就会把吸收的营养储存起来，相反，如果摄入少于消耗的话，就开始减肥了。您可以适当增加营养。保持良好情绪。充足睡眠。祝您生活愉快。

你好，你是消化不良引起的长不胖建议用点健胃消食片，健脾养胃，不要吃辛辣的。医生询问：

从你描述的情况来看，如果一直吃不胖，又没有任何疾病的话，有可能是你平时生活不规律，压力大，精神经常处于紧张状态等导致的。对于你的情况，最好是调整自己的生活作息时间，避免熬夜，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，还需要适当的锻炼，体重会慢慢增加的。