21 岁身高 173 厘米，父母姐姐较高，影响因素有哪些

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。遗传并非决定身高的唯一因素，后天的环境和生活方式也起着重要作用。 1.遗传因素：虽然父母身高较高，但遗传并非绝对，身高遗传是复杂的多基因遗传，可能存在隐性基因影响。 2.营养状况：生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足，会影响骨骼生长。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，如果长期睡眠不足或质量差，会影响身高增长。 4.运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，不利于身高发育。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会导致生长发育迟缓。 6.心理因素：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能影响内分泌，进而影响身高。 综上所述，多种因素共同作用影响身高。如果对身高仍有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查，评估生长发育状况。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳