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腰肌劳损如何用艾条熏及熏的部位
疾病：腰肌劳损提问于 2025-01-05 12:57 -
病情描述：
请问、我腰肌劳损、用哎条怎么熏、熏哪里呀、谢谢
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回答3
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起。用艾条熏疗时，需注意选择合适的部位和方法，包括阿是穴、肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、委中穴等。同时要掌握正确的操作和注意事项。 1.阿是穴：即疼痛最明显的部位，通过艾条熏疗可直接缓解疼痛。 2.肾俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，可补肾壮腰。 3.命门穴：在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，能温肾助阳。 4.腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第 4 腰椎棘突下凹陷中，有祛寒除湿的作用。 5.委中穴：位于膝后区，腘横纹中点，可疏通经络。 在使用艾条熏疗腰肌劳损时，要注意避免烫伤皮肤，每次熏疗时间不宜过长。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
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回答2
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回答1
你好，根据你的描述，腰肌劳损用艾灸熏，以皮肤感觉不是很烫为宜。你好，自己用手按压那里比较痛，就用艾灸熏那里。每次熏20-30分钟。
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