27 岁身高 1.72 米体重 110 斤，没胃口易饱如何增胖？

27 岁体重偏轻，没胃口易饱，可能是由消化功能弱、心理因素、饮食结构不合理、缺乏运动、疾病影响等导致的。 1. 消化功能弱：胃肠蠕动较慢，消化酶分泌不足，影响食物的消化和吸收。可适当补充消化酶类药物，如多酶片、复方消化酶胶囊等。 2. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响食欲。要学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松。 3. 饮食结构不合理：过于单一或缺乏营养。应增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，多吃肉类、蛋类、谷物和坚果。 4. 缺乏运动：身体代谢率低，能量消耗少。适量增加运动，如慢跑、游泳等，能促进胃肠蠕动，增加食欲。 5. 疾病影响：如慢性胃炎、胃溃疡等。需就医检查，明确病因，针对治疗。若为胃炎，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物。 总之，要综合考虑各方面因素，调整生活方式和饮食习惯。若情况持续不改善，应及时到正规医院就诊，查明原因。

您好，很高兴为您解答，长胖是急不来的。根据您的描述，应该是吃饭不规律，没营养造成的，建议加上营养，适量运动，健康最重要。

增加10公斤而已·用不着打激素饮食调整一下就好你可以适当多吃高脂·高钠食物·少吃多餐·增加一顿宵夜并且服食健脾丸·调理肠胃

您好，一般引起消瘦的原因有;一是遗传因素，二是疾病导致的或营养不良导致的。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。还应保持充足而良好的睡眠。

你好，可能的胃炎导致的消瘦，建议吃保和丸，果导片，开胸消食丸吃过这些药都不好使赶紧到消化内科就诊查胃镜晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便