男性更年期综合症应该注意些什么？

您好！通常需要注意以下几个方面。一、生活规律。应该坚持进行有规律的体育锻炼或能活跃身心的活动，保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，不要酗酒，不要发生婚外情，要排解各种压力，保持乐观平和的心境。二、调剂饮食。要注意保证全面的营养。比如应常吃鱼、肉以补充氨基酸;山药、芝麻、豆豉、含维生素C的食品。三、全面检查，应该经常进行全面的身体健康检查

你好，休息也是治疗男性更年期的良方，通常还能有效的缓解身体的不适。也就是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。

更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑.这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生.而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗.轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用,错用药物而损害健康.对精神紧张,焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,如安定,冬眠灵等,中药养血安神糖浆,

您好！通常需要注意以下几个方面。一、生活规律。应该坚持进行有规律的体育锻炼或能活跃身心的活动，保证充足的睡眠，改变不良生活嗜好，不要酗酒，不要发生婚外情，要排解各种压力，保持乐观平和的心境。二、调剂饮食。要注意保证全面的营养。比如应常吃鱼、肉以补充氨基酸;山药、芝麻、豆豉、含维生素C的食品，多注意注意休息，少吃点刺激性的食物、、

你好。男性更年期综合症的早期症状一般出现在口腔，常感觉口内灼热、干燥、有异物感。有些人还会因牙龈粘膜脱落而出现牙龈充血、红肿，有时伴随疼痛、刺痒、出血等症状。也有人会出现味觉异常的症状。此时如不及时诊治，就会进而出现心悸不安、烦躁易怒、多疑、记忆力下降等症状。故进入更年期（一般在55到65岁之间）的男性，要注意你爸爸的身体及精神方面的变化，不可忽视。应当多补肾，并且这个时候对老人的关心尤为重要，多调节心情，好的心情对此非常重要。也要注意饮食。