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17 岁身高 162，父母约 160，还能长多高及长高办法和饮食注意
疾病：提问于 2024-12-26 14:01 -
病情描述：
我现在17岁162爸妈差不多都160左右。我还能长多高！另外有什么办法帮助长高。饮食上要注意什么？
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回答2
影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和心理等。对于 17 岁的青少年，能否继续长高及长高的程度，需要综合考虑这些因素。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但并非绝对。父母身高较矮，子女仍有机会通过后天努力适当增高。 2. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3. 运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上睡眠。 5. 心理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张，以免影响内分泌。 总之，17 岁仍有长高的可能，但具体能长多高因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生评估骨龄，了解生长潜力。
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回答1
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋。
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