身高 165 体重 100 斤，吃得多却不胖为何？

吃不胖可能由多种因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、运动量过大、精神心理因素、遗传因素等。 1. 基础代谢率高：基础代谢率高的人，身体在安静状态下消耗的能量较多。这可能与个人的肌肉含量高、甲状腺功能亢进等有关。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，使身体代谢加快。 2. 消化吸收不良：胃肠道疾病如慢性胃炎、慢性肠炎等，可能影响食物的消化和营养的吸收。 3. 运动量过大：长期大量运动，身体消耗的能量超过摄入的能量，也会导致体重难以增加。 4. 精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响内分泌，导致代谢异常。 5. 遗传因素：有些人天生体质就是不容易发胖，这与遗传基因有关。 如果一直吃不胖且感到身体不适，建议到正规医院进行全面检查，以确定具体原因。平时要保持良好的生活习惯和饮食结构，保证充足的睡眠。

建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。

健康指导：首先要改掉不良生活方式，体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因，然后对症下药。一般来讲，遗传瘦因很难改变。若是肠道不好，可以通过中医调理。增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，别偏爱某类食物多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。

您好，您的情况是想增肥，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，如仰卧起坐等，