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17 岁女孩身高 1.50 米，增高有何办法？
疾病：提问于 2024-12-25 10:22 -
病情描述：
我姑娘17岁,身高只有1.50米,如果想增高,有办法吗?
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回答3
17 岁女孩身高 1.50 米，想增高可从遗传、营养、运动、睡眠、疾病等方面考虑。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对受限。但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素分泌至关重要，每晚应保证 8 小时以上睡眠。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时就医检查治疗。 总之，17 岁女孩仍有一定增高可能，但需综合多方面因素，并在医生指导下进行评估和干预。
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回答2
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回答1
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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